Мои цели

Читала как-то, что публичная декларация цели – весомый вклад в ее осуществление. Заявив на весь мир, что собираешься достичь чего-либо, ты уже не можешь отступить, ведь будет неудобно как-то перед людьми…

Поэтому я решила вывесить на этой странице свои собственные цели и сжечь таким образом за собой мосты. Чтобы отступать было уже некуда. Итак:

Мои цели на 2019 год

Мои цели на 2016 год

Об этом я рассказала в статье .

А более ранние планы и отчет об их выполнении – ниже.

Мои цели на 2015 год (с комментариями о выполнении)

Данные цели впервые были сформулированы в январе 2015 года, когда я еще только встала на путь естественного оздоровления и когда, собственно, завела этот блог. Затем, с течением времени и ввиду существенного улучшения здоровья, цели были переосмыслены. Многое изменилось за прошедшее время! Моя жизнь меняется и я меняюсь: оздоравливаюсь, молодею, веду активный образ жизни, радуюсь первым спортивным успехам. ????

В области оздоровления:

В области самосовершенствования и достижений:

1. Выучить второй иностранный язык – иврит (на базовом уровне). Комментарий от 27.04.2015: процесс идет успешно, об этом читайте в . Комментарий от 02.07.2015: недавно пошла в ульпан (так называется моя языковая школа). Комментарий от 02.01.2016: процесс продвигается успешно, окончив первый класс ульпана (он называется “алеф”), мы с мужем перескочили через класс и в новом семестре учимся уже в третьем классе (в “гимеле”).
2. Повысить уровень английского на одну ступень. Комментарий от 02.07.2015: недавно мне несказанно повезло, в соседнее жилище въехали новые соседи – Бэн и Кэт из Лондона! Очень дружелюбные и открытые ребята. Так что к моим обычным занятиям прибавился ежедневный разговорный тренинг. Ура!!! Комментарий от 02.01.2016: выполнено, хотя есть и сложности, связанные с одновременным освоением двух языков. Замечаю, что прогресс в каком-то одном всегда вызывает незначительный откат назад в другом языке. Движение вперед есть (и заметное), но все равно хотелось бы более быстрых темпов. Кэт и Бэн окончили свою программу и переехали в Тель-Авив. Теперь общаемся реже. Но много разговариваю на английском на работе и продолжаю читать англоязычную литературу (по методу Ильи Франка).
3. Освоить йогические практики (на начальном уровне). Комментарий от 02.07.2015: продвигается очень медленно, но сдвиги есть. Комментарий от 02.01.2016: выполнено! Уже почти полгода прилежно и с удовольствием занимаюсь йогой два раза в неделю с преподавателем.
4. Переехать в новый дом (летом). Комментарий от 12.06.2015: выполнено! 09.06.2015 мы переехали жить на Средиземное море (в Израиль по программе “Первый дом на Родине”). Немного об этом я писала .
5. Начиная с лета ежедневно плавать в открытом бассейне в любое время года. Комментарий от 02.07.2015: плаваю почти ежедневно. Примерно 3-4 раза в неделю. Ежедневно, к сожалению, не получается. Большая загрузка. Комментарий от 02.01.2016: хотелось бы написать “выполнено”, но 1 октября бассейн закрыли (до мая), поэтому плавание в моей жизни продолжает носить сезонный характер. ????
6. Пробежать 5 км в рамках киевского забега “Пробег под каштанами” (май). Комментарий от 27.04.2015: вчера на Kyiv half marathon! Комментарий от 02.06.2015: вчера, как и планировала, пробежала 5 км на “ “.
7. Пробежать 10 км в рамках марафона “Белые ночи” в Санкт-Петербурге (июнь) или, если не получится приехать, то другого аналогичного соревнования. Комментарий от 02.07.2015: в Питер приехать не получилось, так как в это время мы переехали в Израиль и только-только начали осваиваться. Но здесь я подружилась со спортсменами и начала участвовать в местных забегах. Так что 10 км от меня никуда не делись, только география поменялась. ???? Комментарий от 02.01.2016: не выполнено, пока что максимальная моя дистанция – 7 км. Но тоже не плохо, правда? ????
8. Добиться, чтобы муж . Комментарий от 02.07.2015: несмотря на все потуги, пока результат самый мизерный. Буду бороться дальше. Комментарий от 02.01.2016: к сожалению, “воз и ныне там”…
9. Новая цель (поставлена 02.07.2015) – научиться плавать более-менее профессионально (сменить “пляжный” стиль на спортивный). Комментарий от 02.01.2016: !
10. Новая цель (поставлена 02.07.2015) – научиться играть в большой теннис. Комментарий от 02.01.2016: не выполнено. Взяла несколько уроков большого тенниса, научилась неплохо подавать и принимать мяч, но скорости мне не хватает для этого вида спорта. От данной цели отказалась и делаю упор на йогу и бег.
11. Новая цель (поставлена 02.07.2015) – исправить осанку (избавиться от сутулости, возникшей за предыдущие десятилетия). Комментарий от 02.01.2016: тружусь над этим, но еще, как говорится, работать и работать!

В области блога “Назад к здоровью”:

1. Писать по 2-3 статьи в неделю. Таким образом, в виду того, что блог родился в последних числах января 2015 года, за 11 месяцев его существования к концу декабря 2015 года должно быть опубликовано минимум 96 статей, желаемый максимум – 144 статьи. Комментарий от 02.07.2015: ввиду переезда в Израиль и увеличения активности в направлении ЗОЖ, времени на сидение за компьютером стало очень мало. Сейчас удается писать одну, максимум – две, статьи в неделю. Пока от цели не отказываюсь. Возможно, наверстаю в будущем. Комментарий от 02.01.2016: на конец 2015 года блог содержит 67 опубликованных статей и 5 страниц. Это существенно меньше запланированного, однако, и загрузка у меня в разы выше той, что была в момент создания блога. Оцениваю свою работу как хорошую. Я молодец! ????
2. Добиться посещаемости 100 человек в день. Комментарий от 03.05.2015: цель практически достигнута, сейчас посещаемость 80-120 человек в день. Меняю цель на 200 человек в день. Комментарий от 02.07.2015: в связи с событиями, перечисленными выше в пункте 2, посещаемость существенно просела и сейчас находится на уровне 30-40 человек в день. Правда, это “честная” посещаемость, никак не подогреваемая с моей стороны в соцсетях и т.д. Комментарий от 02.01.2016: на конец 2015 года посещаемость в среднем 100 человек в день. Все только за счет уникальности контента и за счет постоянных читателей (спасибо вам, мои любимые!). Собственно, цель в своей изначальной формулировке достигнута.

Декларируемые цели могут корректироваться в связи с переосмыслением. О результатах планирую писать написала в комментариях на этой же странице.

Всем хорошего и результативного года, друзья!

Декларируйте свои цели и добивайтесь их осуществления!