Psihologia depresiei din cauza banilor. Omul interior - ce este oricum? Cum să scapi de frică

Bani și succes: sfaturi de la psihologul Olga Yurkovskaya

Versiunea text a videoclipului:

Astăzi vreau să răspund la o întrebare a unuia dintre abonații mei despre cum să supraviețuiesc depresiei din lipsa banilor.

În familia lor, așa cum scrie ea, adesea nu există destui bani pentru ceea ce ea consideră necesar, iar conversația despre o vacanță în străinătate nici măcar nu apare. Îți voi recomanda imediat să începi să-ți rezolvi problemele legate de bani cu mini-cursul meu gratuit „5 Lecții de gândire a banilor”.

Și în ceea ce privește depresia, întrebarea este că până și cei mai săraci oameni care trăiesc mult mai rău decât tine - până la urmă, ai unde să locuiești, ce să mănânci, ai internet și un computer. În același timp, în mai puțin ţările dezvoltate este posibil ca astfel de luxuri să nu existe. Dar se pot descurca fără depresie și pot fi destul de fericiți.

Cum realizează ei acest lucru? Ei se referă la ceea ce au deja, pe baza cuvântului arab „mashallah”. Cel mai apropiat analog al nostru este mulțumesc lui Dumnezeu. Îți mulțumim, Doamne, pentru ceea ce ne-ai dat deja. Din voia puterilor superioare, am deja ceva de mâncare, copiii sunt sănătoși. Sunt multe pentru care să fii recunoscător.

Și există un exercițiu bun pentru a dobândi o astfel de gândire. Încearcă în fiecare seară să-ți amintești și să notezi acele 3 lucruri pentru care ești recunoscător astăzi față de tine, lumii și puterilor superioare, dacă crezi în ele.

A doua parte, pe lângă recunoștința pentru ceea ce au, a doua parte a fericirii și lipsei de depresie la acești oameni săraci este atitudinea față de viitor, care este caracterizată de cuvântul „inshallah”. Adică, puterile mai mari se vor asigura că mâine va fi și mai bine. O astfel de încredere în viitor, încredere în lume.

În acest fel, ei nu urmăresc negativitatea nesfârșită, cum totul este rău și va fi și mai rău, așa cum le place oamenilor noștri, ci, dimpotrivă, sunt în acceptare, în pozitivitate și în credința că totul va fi. mai bine.

Încercați să vă reconstruiți modelul de gândire la acest model corect psihologic. Când ești recunoscător pentru ceea ce ai și iei unele măsuri, fă câțiva pași pentru a face ziua de mâine mai bună decât azi. Și sunt sigur că depresia ta va slăbi.

Și bineînțeles, dacă vorbim despre depresie sezonieră, despre manifestări clinice, atunci măcar începeți să luați ulei de pește și multivitamine. Cum se poate mai multa lumina, plimbări în aer liber, activitate fizică. Dacă nu aveți puterea să faceți toate acestea, atunci mergeți la un psihoterapeut și rugați-l să vă prescrie medicamente speciale care tratează depresia.

Întrebarea este că pur și simplu aveți gânduri negative obișnuite care pot fi înlocuite cu gânduri corecte din punct de vedere psihologic, datorită cărora nu veți mai cheltui eforturile pentru a vă îmbunătăți viața. Sau vorbim despre o tulburare clinică, unde, desigur, este nevoie de medicamente. Noroc!

pelerin, varsta: 28 / 25.01.2013

Și eu gândesc ca tine în multe feluri, dar totuși. Nu

Sunt complet de acord cu tine aș spune că banii

face viața mult mai ușoară (Fără griji, cum ar fi

plătiți facturile, dacă lucrurile sunt rău acasă, atunci puteți

separați și nu trăiți cu cei cu care vă simțiți rău dacă

sunt bolnavi, atunci pentru bani poti fi tratat de cei mai buni

doctori poti calatori si intalni

oameni diferiți).Dar să cumperi fericirea? Fericirea este

starea interioară a sufletului și pentru bani nu este

cumpără bogații uneori mor copii (la fel

sărac) și o astfel de pierdere poate dura toată viața

strica. Bogaţii au destulă durere.

Mă uit la rudele soțului meu (engleză).

acest cuplu are o casă mare, o grădină, la care pot merge

vacanta in alte tari. Ambii sunt pensionari

vârsta nu sunt bogați, dar după standardele mele

sunt bogați. Numai că nu văd

fericit. S-a retras din munca guvernamentală cu

o pensiune uriașă „de aur”, așa cum o numesc ei aici

O plată uriașă pentru 45 de ani de muncă, zeci

mii de lire sterline și se plictisește (a cumpărat o a doua casă cu

licitație, îl închiriază și joacă pe Mario

consolă de jocuri toată ziua), iar soția lui se văita

tot timpul despre imigranți și cei care locuiesc în

beneficii). Ea a găsit și un ban

munca administrativă, astfel încât să nu fii acasă cu soțul tău

stați (deși au fost căsătoriți doar de 4 ani, a doua căsătorie

pentru amândoi). Și astfel de oameni, reprezentanți ai mediei

clasa, care sunt ca niște oameni bogați pentru mine, sunt aici

plin). Deseori mănâncă în restaurante, călătoresc

vacanta in strainatate, se imbraca bine, casele lor

pline de „gadget”, dar nu arată

N., varsta: 31 / 26.01.2013

Bine făcut. de o sută de ori bine făcut. lumea noastră este astfel structurată. Nu poți elimina cuvintele din cântec. bani, tovarăși, nimeni nu l-a anulat încă. iti amintesti acest film? face bani, face bani. vei reuși

Jurassic, vârsta: 35 / 26.01.2013

Păi, pelerine, câți oameni foarte bogați

sa sinucis, citeste despre

sau pur și simplu mărturii ale unor oameni care au experimentat

banii, desigur, oferă un mare confort, dar cât de mult

oamenii bogați recunosc că nu sunt fericiți (nu toți,

Și întreabă printre oamenii săraci dacă sunt nefericiți

De asemenea, se dovedesc a fi departe de toate.

Se dovedește că fericirea, oricât de banală ar fi

părea că nu era vorba de bani. Atat saracul cat si bogatul

poate fi atât fericit cât și nefericit

Mătușă, vârstă: - / 26.01.2013

Dragă „pelerin” (ce poreclă nefericită pentru un ateu!), cât de greșit ai! Cel mai ușor lucru în viața asta este să obții bani, pentru că banii sunt fără suflet și merg la cel care îi ia.

Iar atitudinea ta nu este corectă pentru că nu te-a condus la bogăție, ci la dezamăgire totală în viață.

Încercați să schimbați setările! Căutați alte valori în viață. Ei bine, să spunem, meseria mea preferată. Munca preferată face o persoană fericită chiar și la bătrânețe.

Uneori aduce bani, dar fericirea nu stă în ea.

Agnia Lvovna, vârsta: 72 / 26.01.2013

Prostie. Lumea nu este structurată în acest fel, dar cei care fac bani ca acesta o fac așa. Astfel de „stăpâni ai vieții” trăiesc crezând că vor cumpăra totul pentru bani. Nu vor cumpăra totul; există obiecte de valoare care nu sunt de vânzare. Din păcate, astfel de domni s-ar putea să nu înțeleagă acest lucru în întreaga lor viață. Așa că își irosesc viața pentru nimic.

Nu fi unul dintre ei, fii tu însuți! Este adevărat, „banii nu cumpără fericirea”!

Multa sanatate si mult noroc!

Evgeniy, vârsta: 39 / 26.01.2013

Banii nu pot cumpăra sănătate. Nu poți cumpăra fericirea. Nu poți cumpăra părinți. Nu vă puteți cumpăra copiii de la Dumnezeu. Nu poți să-ți cumperi zile de viață. Nu poți cumpăra tinerețe. Nu poți cumpăra prieteni adevărați. Nu poți cumpăra noroc. Nu poți cumpăra dragoste adevărată. Nu poți cumpăra o amintire bună despre tine.

Banii iti dau statut? Da. Dau respect? Da. Dar nu atât pentru tine, ci pentru banii tăi, aureola din jurul tău. Iar când se întâmplă ceva cu o persoană și el pierde totul, atunci doar cei mai credincioși rămân cu el. Nu sunt niciodată mulți dintre ei. Prin urmare, apreciați cine este cu voi acum. Apreciază prezentul. Atât în ​​viață, cât și în oameni. Cine te iubeste acum? Doar pentru că ești tu.

Și în inima ta există cu adevărat bogăție! Libertate! Milă. Oportunitatea de a oferi fericire și bucurie altora. Chiar și aici, ajutând oamenii, smulgând suflete din ghearele diavolului - nu este aceasta o cauză demnă? Și fiecare este aici din propria voință. Pentru că o persoană nu va fi complet fericită dacă nu își satisface nevoile sufletului pentru ceva mai important și mai valoros. Și bani - nu sunt niciodată destui. Nevoile cresc pe măsură ce cresc oportunitățile.

Vă doresc liniște sufletească. Și banii vor veni. Învață să aștepți și să ai răbdare. Și, desigur, trebuie să fii dispus să plătești pentru asta. Porniți-vă creierul și munciți din greu timp de 24 de ore. Pentru că trebuie să plătești pentru tot. Totul se va întâmpla. Doar nu uita principalul lucru despre sufletul tău și nu te împietri în inima ta.

Sergey K, vârsta: 29 / 27.01.2013

Înlocuirea conceptelor este evidentă.

Imaginați-vă un dependent de droguri. El trăiește din doză în doză. El devine sigur, scuză-mă, maxime cu această doză.. Fără doză - retragere. Întregul sens al vieții unui dependent de droguri constă în următoarea doză. Crezi că e fericit? Va avea nevoie de aceste înalte dacă se vindeca complet de boala lui (ceea ce este puțin probabil)?

Banii sunt aceeași dependență. Cu toții am fost împins în asta de către noi sistem economic. La televizor nu fac reclamă la cărți care ne fac lumea mai adâncă, nu fac reclamă la fericire de la strălucirea soarelui pe apă. Peste tot, în jur și peste tot, există o propagandă a fericirii de la geluri de duș, haine, croaziere pe mare, băuturi de elită. Te uiți și înțelegi că vrei să fii fericit, ca acel cuplu din reclama Lamborghini. Acest medicament numit „bani” ne-a trecut deja prin vene și a început să ne distrugă creierul. Toată lumea este bolnavă de bani - cei care ne tratează, cei care ne învață și cei care ne dau amenzi. Ceea ce cumpărăm cu bani am fost forțați să considerăm fericire. Deși, de fapt, acestea sunt doar maxime tipice din doză.

Și banii nu l-au ajutat cu adevărat pe Jobs să se recupereze.

flavia, varsta: 29 / 27.01.2013

Salut, ce sunt banii? Acestea sunt fonduri cu ajutorul cărora putem să trăim, să mâncăm, să dormim în locuințe calde, să călătorim și să ne distrăm. Fiecare persoană determină însuși suma de bani de care are nevoie pentru a trăi. Marile dorințe în termeni monetari sunt lăcomia umană, invidia, nu trebuie să cedeți acestor vicii! Fiecare are locul lui pe pământ - bogăția materială nu poate fi fericire.

Alexandru, varsta: 29 / 02.06.2013

Salut, fiecare are parerea lui, imi voi exprima si eu parerea. Banii nu pot cumpăra fericirea, de fapt. Dar absența lor poate deveni și motivul, iar asta se întâmplă adesea, distrugerea tocmai a acestei fericiri! Este a doua oară în viața mea când se confirmă prin practică: au fost bani, au fost fericire, nu au bani - fericirea s-a evaporat!

Alexandru, varsta: 43 / 27.03.2013

Cel mai important lucru

Tratamentul depresiei

Antidepresiv nr. 1

Pierderea locului de muncă, datorii, colaps

Dacă pierzi totul, nu te pierde!

Sensul vieții umane

Este viața un tren spre nicăieri? Răspunsuri la întrebarea despre sensul vieții (partea 1)

Despre moarte

Voi putea să-l ucid pe „eu”? sau Unde trăiește conștiința

De unde vin gândurile de sinucidere?

Cine ne impune gânduri obsesive?

Cum să readuci bucuria vieții

Cum să te regăsești într-o lume de oameni minunați care te iubesc

Cum să scapi de frică

Anatomia fricii

Soarta rudelor sinuciderii

Mamă a unei fiice care s-a sinucis

Cel mai bun nou

Cum să scapi de frică

Depășirea temerilor prin pozitivitate socială

Tratamentul depresiei

Ateism, ortodoxie și sănătate mintală

Pierderea locului de muncă, datorii, colaps

Fă ceva, dar fă-o cu furie

Cum să te iubești pe tine însuți

Să știi să te iubești pe tine însuți

Grupuri de morți și balene albastre

Sfaturi pentru părinți: cum să vă protejați copilul de sinucidere „prin internet”

Cum să te iubești pe tine însuți

Două motive pentru care nu-ți place de sine și pentru a le depăși

Sensul suferinței

Fericirea nefericiților

Cum să scapi de frică

Arme spirituale împotriva fricii

Întindem o mână de ajutor celor care doresc ajutor. Dacă acceptați sau nu ajutorul este o chestiune personală pentru toată lumea.

Pentru orice acțiuni ale vizitatorilor site-ului care dăunează sănătății, persoanele care comit aceste acțiuni sunt responsabile.

© „Pobedish.Ru”.. Grup de site-uri „Overget.Ru”.

La reproducerea materialului, este necesar un hyperlink către www.pobedish.ru

Acest site poate conține materiale 18+

Avand bani putini, cum sa nu devenim deprimat?

Nu sunt suficienți bani - de foarte multe ori aceasta este principala problemă pentru mulți. Deși nu sunt niciodată suficienți bani, este greu să nu te deprimi atunci când nu sunt suficienți nici măcar pentru nevoile de bază. Ce să faci pentru a rezolva probleme financiare? Pentru a face acest lucru, este necesar să se determine două componente reale ale stabilității financiare.

Problema lipsei banilor este familiară multor persoane. Din păcate, de obicei, banii par să fie întotdeauna scurti, atunci când literalmente nu sunt suficienți pentru cele mai necesare lucruri, este dificil să nu cazi în depresie.

Ce să faci pentru a rezolva problemele financiare? Pentru a face acest lucru, luați în considerare două întrebări:

1. Cum să trăiești economic din veniturile existente?

2. Cum să câștigi mai mult?

Acestea sunt cele două componente reale ale stabilității financiare.

Cum să trăiești economic din veniturile existente?

1. Înregistrați toate cheltuielile

Ia un caiet special pentru asta. Introduceți acolo cheltuielile tuturor membrilor familiei. Calculați suma cheltuită în fiecare zi. În fiecare seară, revizuiește lista și evidențiază ceea ce a fost o achiziție opțională. Adunați suma de achiziții opționale la sfârșitul săptămânii. Toate concluziile vor veni de la sine.

2. Planificați în avans întregul buget

Determinați toate veniturile și cheltuielile pentru luna. Evidențiați plățile obligatorii și cele mai urgente: facturile de utilitati, școală, grădiniță, asigurări etc. Luați în considerare achizițiile urgente de pantofi și îmbrăcăminte. Împărțiți suma rămasă în cheltuieli necesare: mâncare, călătorie, cheltuieli pentru chimicale de uz casnic etc. în mod egal pentru fiecare săptămână. Respectați aceste planuri foarte strict, încercând să nu depășiți limitele de planificare săptămânală.

3. Ai grijă de depozit

Achizițiile mari și cheltuielile neașteptate nu vor fi atât de înfricoșătoare dacă aveți un cont bancar. Cât de mult să puneți în bancă depinde de situația dvs., dar minimul ar trebui să fie de 5% din venit. Depuneți bani în contul dvs. imediat după ce îi primiți. Sau, dacă primiți bani cu cardul, lăsați întotdeauna soldul. Dar depozitul este încă acceptabil, deoarece puteți câștiga dobândă pe el, deși este mic.

4. Nu vă asumați niciodată datorii

Dezvoltați-vă o regulă pe care să o puteți împrumuta numai în situații critice. Dar pentru a le evita, urmați punctul 3. Cumpărarea pe credit pare uneori o opțiune. Însă împrumuturile îngreunează multă vreme mai târziu bugetul familieiși duce la stres, care, la rândul său, este o cauză foarte comună de ghinion. Mai mult, din momentul în care ai contractat împrumutul, totul se poate schimba în venitul tău, nu în bine.

Cum să câștigi mai mult?

Sfat nr. 1. Găsiți-vă un loc de muncă, dacă aveți unul, atunci obțineți venituri suplimentare. Pentru a face acest lucru, vizitați bursele de muncă și centrele de angajare în fiecare zi dimineața, asigurați-vă că scrieți un CV pentru organizații, căutați site-urile orașului dvs. și ziarele cu posturi vacante. Fă-ți propriile anunțuri. Când participați la interviuri, fiți bine pregătiți. Lucrați o zi întreagă de 8 ore.

Dacă ai un loc de muncă, atunci gândește-te la ce este în neregulă, de ce nu sunt suficienți bani. Soluțiile posibile sunt: ​​schimbarea locului de muncă, găsirea unui loc de muncă part-time, deschiderea propriei afaceri, obținerea unei promovări, discutarea cu șeful despre o creștere. În zilele noastre, internetul oferă anumite oportunități de muncă cu fracțiune de normă.

Sfatul #2: Învață să trăiești pozitiv. Psihologii spun că o persoană optimistă obține un mare succes. Cei care sunt adaptați la valul succesului au mai multe șanse să-și realizeze planurile.

Sfat 3. Tratează în detaliu problema financiară, găsește timp suplimentar pentru a-ți îmbunătăți nivelul profesional. Folosiți-l pentru a studia afaceri, limbi străine, finanțe etc.

Sfat 4. Aflați ce spune Feng Shui despre bani. Conform acestei învățături, fiecare casă are o zonă de bogăție - aceasta este sud-estul oricărui apartament sau sud-estul oricărei camere. Această zonă ar trebui să fie curățată de lucruri inutile și obiecte cu lumină și imagini cu apă ar trebui plasate acolo. Un altul pentru această zonă de abundență este o figurină a unei broaște cu trei picioare. Conform învățăturilor Feng Shui, o astfel de broască cu o monedă în gură, plasată pe un șervețel roșu în zona bogăției, va aduce abundență în casă și va crește fluxul de numerar.

Plantați un copac de bani sau de dolari pe pervazul ferestrei dvs. acasă. Îl poți agăța cu monede sau bani de hârtie.

Sfat 5. Atrage-ți succesul către tine. Gândește-te ce fel de job ai vrea să ai, cu ce salariu, cu ce condiții. Gândește-te mai des la ea. Gândește-te la ce ai vrea să ai în viață. Pentru a face acest lucru, faceți un colaj al dorințelor dvs. pe o bucată de hârtie Whatman, desenați sau lipiți imagini cu fenomenele sau obiectele dorite: muncă, mașină, casă, televizor, cont bancar etc. Ar trebui să-ți placă pozele. Agățați colajul pe perete și admirați-l.

Sfat 6. Învață gestionarea timpului. Analizează-ți ziua, cum ai putea să o folosești mai eficient pentru a face mai multe și, în consecință, pentru a câștiga mai mult.

Nu uita: doar cei lenesi pot fi saraci! Orice persoană sănătoasă are nu una, ci mai multe oportunități de câștiguri bune. Doar că unii oameni profită de toate oportunitățile, alții le este frică, leneși și nu îndrăznesc să ia singuri decizii. În ciuda crizelor financiare și a inflației, cei care doresc prosperitate o pot obține.

Nu-i asculta pe cei care se plâng de subvențiile guvernamentale mici și prețurile mari. Sunteți propria dvs. subvenție și sponsor. Citește, caută, întreabă, învață, pur și simplu nu sta în așteptarea fericirii. Și suntem siguri că cei care caută vor găsi mereu!

Depresie constantă din cauza lipsei de bani

Nici măcar nu știu cum să descriu cel mai bine problema și de unde să încep. Am 31 de ani, locuiesc in provincii, in urma cu doar 4 ani eram o persoana activa, sociabila, radianta, puternica, creativa, intotdeauna mi-am dorit totul, am invatat lucruri noi si necunoscute, m-a interesat viata, am fost probabil cea mai calmă persoană.

Dar deja acum aproximativ 1,5 ani am devenit o persoană pasivă complet opusă, nu mă interesează nimic, am renunțat la creativitate, nu vreau să învăț nimic și să experimentez lucruri noi, m-am oprit complet din citit. A apărut depresia, lipsa dorinței de a realiza ceva, am început să mă plâng, nu vreau să comunic cu nimeni (vreau doar să vin acasă, să mă întind pe canapea și să nu mă gândesc la nimic). Iau cu ostilitate fiecare cuvânt pe care îl spune cineva, țip din orice motiv, mă doare capul constant. A devenit nervoasă și iritabilă.

Mi se pare că mi-am atins tavanul, dar mă împinge în jos. Îmi repun soțul, nu știu exact de ce, poate pentru că nu mă poate ajuta cu nimic sau pentru că nu poate să-și întrețină familia așa cum ar trebui și să pună capăt tuturor problemelor financiare (sunt multe dintre ei). Fie pentru că nu se poate abține, fie pentru că aveam speranțe în el, dar nu le-a trăit și, prin urmare, mă împiedică să iau cumva totul în propriile mâini. Mă gândeam deja la asta, să iau totul în mâinile mele, dar atunci de ce am nevoie de un soț dacă pot rezolva singur toate problemele?

Aș fi bucuros să încep să creez din nou, dar asta necesită fonduri, și nici măcar nu sunt suficienți bani pentru pâine, primești un salariu și totul merge spre împrumuturi. Îmi doresc foarte mult să găsesc putere în mine și să devin din nou „om”, să fac față cu ușurință la orice, fără depresie. Poate cineva a avut situație similară, cum ai iesit din asta?

Comentarii anonime (6) la mărturisirea „Depresie permanentă din lipsă de bani”:

După cum am înțeles din povestea ta, nu ai copii. Poate ar trebui să te gândești la următorul pas din viața ta?

un sfat bun o familie care nu are cât să cumpere pâine.

Pentru ce ai luat împrumuturi? Munciți și plătiți-vă datoriile, atunci cu siguranță va fi mai ușor.

Natalya, de unde ți-a venit ideea că nu au suficient pentru pâine și unt? Când au luat împrumuturi și s-au îndatorat, au ținut cont clar de capacitățile și veniturile lor... Am o familie și un copil și aceleași împrumuturi, dar totul este echilibrat și calculat. Trebuie să trăiești în limitele posibilităților tale, dar dacă nu știi cum, nu trebuie să plângi mai târziu.

În ultimul paragraf, Autorul a indicat că nu există bani pentru pâine, totul se duce la împrumuturi. Da, sunt complet de acord că trebuie să trăiești în limitele posibilităților tale, dar epoca creditului și-a făcut treaba murdară, iar majoritatea oamenilor sunt acum în robie. Ar fi bine pentru un apartament, dar mulți îl cumpără pentru o prostie atât de neimportantă. Recent, pe un alt site, am citit o poveste despre cum nu e nimic de mâncat, totul merge la împrumuturi. Au început să-l întrebe pe autor pentru ce caută, răspunsul a fost mobilă scumpă: (((Nu are apartamentul lui, nu are un loc de muncă normal, soțul său este civil și dă-le mobilier scump.

1. Reunește-te, nu te mai milă de tine!

2. Notați clar pe hârtie câți bani primiți în total, repartizați-i între datorii și economisiți prostește restul ban cu ban;

3. Căutați un loc de muncă cu jumătate de normă sau un loc de muncă;

4. Urmează-ți planul financiar, nici stânga, nici dreapta.

5. Fără prieteni, petreceri etc.

Când împrumutați bani, luați în considerare cât veți plăti din salariu. Până la margine, pentru a vinde ceva de acasă, lucruri, învechite, inutile.

Pur și simplu împrumutând bani, vă îndatorați și mai mult. După cum se spune, îl iei pe al altcuiva, dar nu vrei să-l dai pe al tău.

Dacă nu ai bani, învață să economisești la orice, inclusiv la mâncare: cândva trăiam numai din coarne, în loc de cârnați și carne am mâncat soia, se vinde mult mai ieftin la pungi. Uneori chiar a trebuit să mănânc alimente expirate, dar aici îți poți dăuna sănătății, iar tratamentul este chiar mai scump decât mâncatul)))

Cât despre presiunea din ambele părți: este normal când înțelegi că nu ai pe cine să te bazezi, când soțul tău are 0 fără băț, ei bine, înțelegeți-l, trebuie să-l susțineți și să nu răspândiți putregaiul, da! el este zero, ei bine, nu-l arunca. Dând măcar o lovitură morală, poți apoi să te întorci în pică)))

Înțelege că aceste dificultăți ți-au fost date cu un motiv, dar pentru a-ți întări familia, relațiile tale trebuie să treacă prin asta.

Din moment ce locuiți în provincii, încercați să căutați un loc de muncă în capitală sau în alt oraș. Nu-ți fie teamă să iei totul în propriile mâini, soțul tău poate avea nevoie de asta, el însuși este deprimat, în aceeași stare. Bărbații se pot destrăma cu ușurință în acest sens, dar nu toți, desigur. Prin urmare, trebuie să rămâneți împreună și să treceți mână în mână prin aceste adversități. Și nu e cazul să-l învinovățim, nu are rost să faci asta acum, doar se va înrăutăți. Doar așa, bob cu bob, te vei ridica din genunchi. Și numai cu condiția să vă iubiți și să vă respectați. Dacă nu este cazul, atunci este mai ușor să vă despărțiți, vă va fi mai ușor să trăiți singur, fiecare cu rudele sau părinții lui.

În ceea ce privește împrumutul, încercați să discutați cu banca, ei pot da o amânare sau îl pot reduce cumva plata lunara, ținând cont de problemele dvs. Întrebați-i doar în scris, dacă vă refuză în scris, mergeți în instanță și prin instanță veți obține cu siguranță o amânare sau o reducere a plății lunare. Și aș vrea să-mi adaug, nu înjură, fii mai tolerant, mereu trece o dâră neagră și mereu vine una albă NU ȚI ȚI MĂSĂ NICIODATĂ! Fiecare persoană este puternică în felul său, dacă nu începe să se plângă.

Și de asemenea, doar pentru informare, nu am plătit împrumutul de 5 ani, ei bine, nu erau bani, banca m-a căutat, l-a dat colecționarilor, mi-a suflat creierul tuturor rudelor, am renunțat și la colectorii, pana la urma, apoi m-am angajat, dupa 5 ani am achitat eu singur datoria din bonus, fara sa tin cont de penalitati si tot. Banca a fost de acord cu o ședință și a fost de acord să anuleze penalitatea, pentru că am spus că dacă nu mi se permite să achit datoria chiar acum fără penalități și amenzi, comisioane, atunci nu mi-aș returna deloc acești bani! Asta e tot, am fost all-in))))Și banca a renunțat)))Deci principalul este să nu-ți pierzi încrederea în tine și totul va fi bine. Pentru bănci, principalul lucru este că clientul rambursează datoria principală, deoarece anulează întotdeauna penalitățile și amenzile în detrimentul asigurării - mai târziu am aflat acest lucru din munca mea, lucrez ca avocat)))

Comentează această poveste de viață:

Povești populare:

Comentarii noi:

• GKE pe M-am îndrăgostit de un tânăr
• Ok postare i-am dat fericirea prietenului meu
• Slava la post S-a îndrăgostit de un tânăr
• Leoaică la intrare Soțul meu nu mi-a apreciat răbdarea și iertarea
• Luda pe Fiul meu adult nu vrea să comunice cu mine
• Anonim pentru postare Nu-mi pot iubi al doilea copil
• Anonim pentru postare Nu-mi pot iubi al doilea copil
• Anonim pentru postare Nu-mi pot iubi al doilea copil
• Alexey la postare îmi reproșez că i-am recunoscut soțului meu că l-am înșelat
• Alexander despre Soțul meu este gelos și mă acuză că trișez
• Alexander on De ce s-a schimbat atât de dramatic atitudinea fetei față de mine?
• Yana la intrarea Revelația sufletului meu
• Alexander despre Tipul nu vrea să fie cu mine, dar nici nu mă lasă să plec
• Yana la Cum să nu mai țipi la un copil?
• Katya despre Cum să nu mai țipi la un copil?
• Katya pe postare Nu-mi pot iubi al doilea copil
• GKE despre Revelația sufletului meu
• GKE on Îmi reproșez că i-am mărturisit soțului meu că l-am înșelat
• Alya pe postare Nu-mi pot iubi al doilea copil
• Katya la post Revelația sufletului meu
• Prototip pentru înregistrarea Revelația sufletului meu
• Prototip pentru postarea pe care i-am dat fericirea prietenului meu
• Masha la post Revelația sufletului meu

Confesiuni aleatorii:

Cele mai comentate povești de viață:

• Am avut o familie, iar acum sunt liber (453)
• Fiul meu adult nu vrea să comunice cu mine (361)
• Îmi urăsc soția și copilul ei (329)
• Îmi urăsc fiica (289)
• Iubita mea a îndrăznit să spună că sunt grasă (283)
• Nu am nici un sentiment de remuşcare faţă de soţul meu (257)
• Soțul știe că copilul nu este al lui, dar nu vrea să divorțeze (237)
• Visele mele de iubire pură și strălucitoare nu s-au împlinit (236)
• Am regretat că am născut (216)
• Singura cale de ieșire după ce soția lui a înșelat a fost divorțul (211)

Citeste si:

Studiu:

Despre site-ul nostru:

Mărturisi

Cele mai noi povestiri:

• Fiica mea vitregă nu a apreciat atitudinea mea față de ea 02.06.2018
• M-am îndrăgostit de un tânăr 02.06.2018
• Îmi reproșez că i-am mărturisit soțului meu că l-am înșelat 02.05.2018
• Insultele constante din partea șefului meu m-au dus la depresie 02.05.2018
• Soțul meu nu mi-a apreciat răbdarea și iertarea 02.05.2018
• Nu pot să-mi iubesc al doilea copil 02.04.2018
• Eu însumi i-am dat prietenului meu fericirea mea 02.03.2018

Când copiați povești, vă rugăm să nu uitați să puneți un link activ către sursa originală.

Depresie din cauza lipsei de bani...

Psiholog, Consultant narativ

Ajută cât poate oricine, cu sfaturi bineînțeles... nu mai mult

Prietene, indiferent cât de mult ți-ai dori, este dificil să dai un sfat bun până când nu este foarte clar ce se întâmplă. Spune-mi, ce cauzează lipsa banilor? Și cum anume se manifestă depresia?

cum să scapi rapid de depresie

de ce asa? Lasă-mă să-ți transfer o sută de ruble.

Sunteți medic de unde obțineți atâta încredere încât se exprimă depresia?

Ei bine, totusi, motivul lipsei de bani, pentru inceput, care este motivul pentru venituri mici sau cheltuieli mari?

nu, 100 de ruble nu mă vor salva, doar mă vor umili.

Sau în supraașteptare?

aici este profunzimea ta -non-câștiguri-

Ți-am sugerat-o doar în scopuri de diagnostic.

Treci de la mic la mare. Pot să-ți trimit exercițiul. Îl vrei?

Voi începe să cer bani

și există un astfel de exercițiu. absolut o bombă)

BINE. Din ce traiesti acum?

Și odată ce am cerut bani pe stradă, mi-au dat 50 de ruble. Eram fericit)) Nu aveam ce să ajung acasă de la spital.

Am simțit că oamenii se pot ajuta unii pe alții. Apoi a ajutat și ea.

Nedorinta de a lucra.

cu un salariu slab?

trebuie să investiți, dar nu aveți bani pentru asta (lucrați pe cheltuiala dvs. timp de câteva zile)?

de rușine și respingere a muncii (de exemplu, servicii sexuale și așa ceva)?

neîncrezător ce se va întâmpla?

într-un sentiment de deznădejde?

Și cum au perceput-o?

Unii s-au întors și au plecat

în lipsa de dorință de a face nimic și apatie.

Crezi că despre asta este depresia? Sau ai vrea să crezi că ești deprimat?

Nu ai fost jignit? Când ai plecat?

Ce este atunci dacă nu vreau să fac nimic!?

Nu este doar o reticență la muncă, îmi este greu să mă spăl ((ei bine, ce fel de muncă există?...

Luați o demonstrație cu acest subiect și apoi vă veți da seama și scrieți dacă nu doriți să lucrați, poate doriți să vă căsătoriți? sau doar altceva?

Nu ai ce mânca și ți-e foame sau este o stare teribilă de îndoială?

Depresia este o dispoziție scăzută, mai ales dimineața, cel puțin jumătate din zi, timp de cel puțin două săptămâni la rând. Însoțit și de idei de autoînvinovățire, autodepreciere, părerea că toată lumea te judecă și că totul va fi dezastruos în viitor. Ești sigur că ești deprimat?

Da, neîncredere, lipsă de energie, cumva totul s-a reunit.

Ce îți poate oferi energie și încredere în tine în acest moment?

Nu-mi amintesc numele lor. Crezi că mi le-a prescris de la fanar, dacă mi-a dat o consultație de o oră înainte de asta? Deci sunt predispus la asta. Psihiatrul era bătrân și experimentat.

mai degrabă ceva din arsenalul obișnuit și la ce bun ar fi, de asemenea, nu se știe,

De asemenea, nu se știe ce folos ar fi,

este posibil să existe o dependență de tensiunea arterială

Nu ştiu. Ar putea fi un miracol.. Mi se întâmplă des, am o astfel de condiție degeaba..

sau un atac al tâlharilor care te-a speriat foarte tare, dar ai reușit să scapi?

Ei bine, deci este mai bine, așa cum este acum, este mai bine să fii dependent de tensiunea arterială, dar cu bani, decât să fii independent, fără bani și deprimat.

Cel mai probabil, situația se va înrăutăți

Aceasta nu este depresie, ci o combinație de neîncredere, disperare și ușoară stupoare din cauza faptului că nu vezi o cale de ieșire.

Sper la un miracol în timp ce congelatorul este plin de carne și bucătăria este plină de cereale)

Depresie din lipsa banilor

Întreabă: Karina: 40:07)

Te rog, învață-mă cum să combat valurile de apatie și stările depresive Faptul este că toate acestea vin de la soțul meu, este foarte dezamăgit de viață, nu vede perspective, nu înțelege de ce este necesar. Problema cu lipsa noastră de bani este că împrumutul pentru locuințe a devenit insuportabil pentru noi, avem doar suficienți bani să rambursăm banca, nu avem din ce să trăim, nu ne putem cumpăra mâncare bună, nu ne putem cumpăra nici haine. , afacerea este în declin, nu se văd perspective în anul care vine Trei ani fără vacanță, foarte obosiți, totul este doar muncă și împrumut. Soțul meu este foarte sensibil la această situație, sunt gata să suport, dar nu pot face față agresiunii lui, simt că mă învinovățește pentru tot, pentru că nu am vrut să închiriez un apartament, îmi doream propriul colț. Înțeleg că situația trebuie rezolvată cumva, economia se va îmbunătăți, de exemplu, sau se va întâmpla ceva, dar soțul meu pur și simplu nu vrea să mă asculte și, chiar dacă este de acord, îi este dor de mult. Uneori mi se pare că îi place să fie într-o asemenea disperare, poate că găsește ceva în ea. Sunt momente în care pur și simplu nu-l recunosc, a fost întotdeauna pozitiv și amabil, dar acum este ca un străin. Mă doare foarte mult să văd cum totul se poate schimba într-o familie din cauza banilor și mai spun că fericirea nu este în ei.

Salut Karina. Nu prea înțeleg cine are apatie și depresie. Dar pot spune că apatia și depresia sunt o agresiune suprimată. Gândiți-vă la cine este îndreptată această agresiune, dar nu se manifestă. Și în spatele agresiunii poate exista un sentiment de resentimente și vinovăție. Pentru ca energia să se întoarcă, este necesar să oferim posibilitatea de a exprima agresivitatea, sentimentele de resentimente și vinovăția.

In ceea ce priveste situatia actuala, situatia poate fi rezolvata CUMVA, dar poate sa nu fie rezolvata in favoarea ta. Și pentru a rezolva situația în modul care va fi cel mai optim în situația ta, trebuie să o accepți pe deplin și, pe baza datelor, să iei propria decizie cu privire la ce să faci. În caz contrar, alții vor lua decizii în favoarea lor în locul tău.

Vă rog să mă ajutați să-mi dau seama. Am 27 de ani, șapte ani căsătorit, fiica mea cea mare are 3 ani și fiica mea cea mică are 2 luni.

Mama se agață de mine, ce vrea?

Acum am 33 de ani, sunt casatorita si de curand am avut un fiu. Soțul și copilul meu locuiesc separat, dar mama mea trăiește.

Soț înșelat

Dd! De mai multe ori am găsit corespondență pe telefonul soțului meu cu diferite fete. Ce are nevoie pentru mine acum?

Căsătorit cu băiatul unei mame...

Problema construirii relațiilor cu „băiatul mamei” este destul de populară.

De ce la problemele copiilor lucrez nu cu copiii, ci cu părinții

Părinții cred adesea că un psiholog poate (și ar trebui) să le „corecteze” situația.

A fi fericit este o alegere

De acord, acesta este un sentiment incomparabil atunci când simți că nu ești.

Omul interior - ce este oricum?

Ce să faci cu depresia dacă nu există bani pentru un psihoterapeut?

În lume există servicii psihoterapeutice și psihiatrice gratuite (de exemplu), precum și voluntari sau studenți care au nevoie de practică (de exemplu). Există specialiști începători care au nevoie de experiență sau de a construi un portofoliu profesional. Este suficient să scrii în comunități specializate (de exemplu) pentru a nu rămâne fără răspuns

În plus, un psihoterapeut este și o persoană. Și poți vorbi cu el ca o persoană. Adică încearcă să negociezi un loc de muncă pe banii pe care îi ai pentru o perioadă limitată de timp cu condiția întoarcerii cost integral mai târziu, când există îmbunătățiri. Acest lucru a funcționat pentru mine.

Stil de viață blând. Somn complet în același timp, un minim de comunicare, un minim de zgomot informațional (feed-uri, contacte, chat-uri, mail, YouTube, forumuri, mesageri, totul este în firebox). Fara seriale sau TV. Mergeți 5 km pe zi. Doar plimbați-vă prin oraș.

Mancarea este simpla si ieftina. Terci, legume, pui. Includeți aceste alimente în dieta dvs. Fă ceea ce aduce (obișnuia să aducă) plăcere, a salvat mai mult de o persoană pe care o cunosc (și pe mine).

Primul pas pentru a depăși depresia este să o accepți și să-i recunoști prezența. Auto-amăgirea în stilul „totul nu este atât de rău”, „totul se va îmbunătăți” nu va duce la nimic bun și nu va face decât să înrăutățească lucrurile. În primul rând, spune-ți cu fermitate: „Am probleme mari”. Al doilea este „Le pot rezolva singur și numai eu”. Doare, e greu. Doar intră în ideea că nimănui din jurul tău nu-i pasă de starea ta, simpatia celorlalți apare ca o reacție la aspectul tău trist - nimănui nu-i plac oamenii triști din jur, provoacă disconfort - și poți face față tuturor adversităților doar pe cont propriu. . Acesta este primul pas mare de la evadare (remediul preferat al organismului atunci când încearcă să depășească depresia) la realism. S-ar părea că un astfel de sfat te-ar putea duce și mai adânc în deznădejde, dar în realitate nu o face. După ce ați înțeles întreaga profunzime a situației, încercați să izolați o problemă clară, stabiliți o sarcină care trebuie rezolvată. Și îndreptați-vă spre ea cu pași mici, nu vă așteptați de la tine că totul se va întâmpla brusc și se va rezolva, rapid și de la sine. Dacă te simți puțin mai puțin trist astăzi decât ai fost ieri, acesta este un rezultat uriaș. Imaginați-vă că erați întins în comă și apoi brusc ați mișcat degetul pentru prima dată. Oamenii sănătoși care scriu mesaje pe internet cu toate cele zece degete nu îți vor înțelege bucuria, așa că nu. Acesta este drumul tău către sănătate și modul în care mergi pe el este în întregime treaba ta. Încercați să nu vă împingeți, nu forțați o ieșire din criză - în acest caz, se poate întoarce cu ușurință. Lasă-te puțin: dacă vrei doar să stai întins cu capul lipit de perete, fă-o. Dar nu ar trebui să-ți pară prea rău pentru tine și nici să te lași purtat de asta. Doar găsiți acel echilibru și treceți la o viață normală.

Iată instrucțiunile. Dacă simți că această strategie cu siguranță nu va funcționa pentru tine, ei bine, iartă-mă. Dar metoda este în general eficientă.

Atentie, experienta personala!

Tot ce trebuie să faci este să mergi la un psihiatru. Gratuit. La locul tău de reședință sau nu, depinde de tine să decizi. Personal, am dat peste un bun specialist care m-a trimis la un spital regional pentru reabilitare. După câteva luni de terapie medicamentoasă, vizite zilnice la spital, discuții cu un psihiatru și psihoterapeut, m-am simțit mai bine, iar acum, la puțin peste un an de la externare, mă simt destul de sănătos. Acum nu iau niciun medicament, uneori am nevoie de un psihoterapeut, dar nu au existat recidive.

Vă pot da câteva sfaturi:

Fiți conștienți de faptul că tratarea depresiei este un proces lung și complex. Nu este nimic simplu în această chestiune, dificultățile încep deja în stadiul de „smulgerea corpului de pe pat”. Asa ca relaxeaza-te si ia-ti timp.

Nu te smulge de lume, dacă este posibil, ieși undeva și comunică, chiar și prin forță. Acest lucru ar putea ajuta, într-adevăr.

Cel mai important este să nu asculți oamenii care susțin că depresia se poate dizolva la ordinul unei știuci, trebuie doar să asculți muzică bună, să te relaxezi și să te accepți așa cum ești. Nu, asta nu se va întâmpla. Aceasta este o boală gravă a creierului care trebuie tratată profesional. Și nu vă fie teamă de psihiatri, tratarea depresiei nu vă va complica viața în viitor. Puteți chiar să păstrați secretul tratamentului - spitalele și dispensarele nu transferă date către terți, la fel ca centrele de cancer. Deși, în opinia mea, este puțină rușine în asta, este o boală foarte comună în secolul XXI.

Psihiatru. Psihiatru într-o clinică raională, sub o poliță de asigurare obișnuită. Gratuit. El va pune un diagnostic și va prescrie antidepresive dacă este necesar. O trusă pentru domn pentru tratarea depresiei există deja.

Un psihoterapeut poate servi ca o completare la tratamentul cu un psihiatru (în primul rând pentru prevenirea recăderilor), dar în general nu este strict necesar.

Olya, cred că trăim simultan în lumea reală și în multe altele fictive. Lumea reală este teribilă, oameni mor în ea, inclusiv cei dragi, mulți dintre ei destul de dureros. În lumea reală, vei îmbătrâni (ca prietenii tăi), dinții te vor răni și vor cădea, părul tău va deveni mai subțire, îți vei pierde frumusețea, vei câștiga kilograme chiar și când faci sport și te vei simți groaznic ducând un stil de viață sănătos. Te așteaptă o mulțime de necazuri și nedreptăți flagrante.

Cine în mintea lor sănătoasă și-ar dori să trăiască într-o astfel de lume pentru totdeauna? Nimeni. Prin urmare, umanitatea a venit cu un număr imens de oportunități de a scăpa de realitate - vise, cărți, filme, jocuri pe calculator, religie, droguri, sex promiscuu, vizionare porno, alcool, dragoste, muncă, sport - există o mulțime de ele. . Trebuie doar să le alegi pe cele care ți se potrivesc cel mai bine, care au destui bani și care au mai puține efecte secundare. Și amestecați-l cu realitatea. Avem nevoie de ambele lumi.

Ei bine, depresia, după părerea mea, este o fixare excesivă asupra realității, atunci când unei persoane îi lipsesc emoțiile din lumi magice, unde nu există toate aceste probleme pământești și perspective sumbre care descurajează dorința de a trăi.

Și despre motive. Poate că stilul tău de viață îți permite/cere să te gândești mult la realitate, sau ai mai fugit metodic de ea, ascunzându-te prea des în lumi imaginare, până când problemele reale au devenit atât de mari încât nu mai puteau fi ignorate.

Acceptați-o așa cum vine. Nu fugi de gânduri, de orice - doar acceptă totul. Eu însumi am experimentat depresie – și mi s-a părut că era doar epuizare mentală. Nu mai controlați în mod conștient orice. Relaxează-te, citește, ascultă muzică, vezi un film.

Să punem mai puțin accent pe conștiință, așa cum mi se pare - vor veni multe din asta.

Sper că veți obține ceea ce vreau să vă transmit.

Ce este - depresie masculină? Care sunt cauzele sale? O lipsă acută de bani, un loc de muncă fără posibilitatea de creștere a carierei, o căutare „creativă” a sinelui, probleme în viața personală, dificultăți în comunicarea interpersonală, probleme ale taților și copiilor, un însoțitor nepotrivit, lipsa locuinței - și niciodată mai stii ce. Depresia masculină mult mai complex și mai greu decât al femeilor. Ideea nu este că problemele bărbaților sunt mai fundamentale și mai amănunțite, ci că bărbații au mai multe șanse să găsească o cale radicală de ieșire din depresie: alcool, droguri, agresivitate, în timp ce femeile își pot suprima atacurile de depresie cu cumpărături și manichiură, perdele noi sau un stabiliment Chihuahua.

Principala problemă a depresiei masculine este lipsa sau lipsa banilor

Nu există niciodată mulți bani - acesta nu este un secret, există întotdeauna puțini. Nu contează pentru ce le lipsesc - pentru masina noua sau un aparat de ras nou. Din păcate, atunci când evaluăm averea unui bărbat, banii sunt aproape primul punct. Furnizorul primordial locuiește în fiecare om timp de multe secole și chiar milenii. Mai mult decât atât, femeile moderne se uită adesea la saci de bani, dar nu se uită la bărbații cu venituri mici și medii. Astfel, cercul de oameni care sunt capabili să aprecieze meritele personale nu este atât de larg, dar interesul egoist, chiar și printre prietenii apropiați, nu este unic.

Depresia masculinăÎncepe când intri în cursa banilor și nu te poți opri. Familia, părinții în vârstă și cercul social depind deja de identitatea personală și de stima de sine. Principalul lucru este să nu ai mulți bani, principalul este să-i tratezi corect.

Dacă se întâmplă depresia și îi vezi cauza tocmai în lipsa de bani, trebuie să încerci să găsești o cale de ieșire. Trebuie să încercăm să ne schimbăm atitudinea față de această problemă. Pentru a menține sănătatea normală, nu neglijați medicamentele. La urma urmei, depresia este o tulburare de sănătate care trebuie tratată, pentru că chiar și oamenii mor din cauza nasului care curge. Încercați să vă concentrați pe alte probleme rezolvabile, dacă aceasta nu poate fi rezolvată instantaneu.

Mult situatia este mai complicata, dacă bărbatul este o persoană care are șapte. Pe lângă disconfortul sălbatic de la lipsa banilor, există și un complex de vinovăție pentru incapacitatea de a oferi normal viata confortabila sotie si copii. Și prietenii își lasă ochii în jos și vin cu povești incredibile despre motivul pentru care nu vă pot împrumuta bani.

Beție, adulter, jocuri de noroc, droguri - aceasta nu este o soluție la situație. Acest „set de măsuri de urgență pentru a ieși din depresie” te poate scufunda într-un asemenea abis pe care niciun psiholog sau psihiatru specialist nu îl va putea ajuta. Dar o vacanță, renovarea apartamentelor făcute cu propriile mâini și o vacanță liniștită acasă, precum și mersul la fotbal cu familia, te vor ajuta să treci de la problema ta și să-ți amintești că încă mai există bucurii în viață.

Bani putini- de foarte multe ori aceasta este principala problemă pentru mulți. Deși nu sunt niciodată suficienți bani, este greu să nu te deprimi atunci când nu sunt suficienți nici măcar pentru nevoile de bază. Ce să faci pentru a rezolva problemele financiare? Pentru a face acest lucru, este necesar să se determine două componente reale ale stabilității financiare.
Problema lipsei banilor este familiară multor persoane. Din păcate, de obicei, banii par să fie întotdeauna scurti, atunci când literalmente nu sunt suficienți pentru cele mai necesare lucruri, este dificil să nu cazi în depresie.

Ce să faci pentru a rezolva problemele financiare? Pentru a face acest lucru, luați în considerare două întrebări:
1. Cum să trăiești economic din veniturile existente?
2. Cum să câștigi mai mult?
Acestea sunt cele două componente reale ale stabilității financiare.

Cum să trăiești economic din veniturile existente?

1. Înregistrați toate cheltuielile
Ia un caiet special pentru asta. Introduceți acolo cheltuielile tuturor membrilor familiei. Calculați suma cheltuită în fiecare zi. În fiecare seară, revizuiește lista și evidențiază ceea ce a fost o achiziție opțională. Adunați suma de achiziții opționale la sfârșitul săptămânii. Toate concluziile vor veni de la sine.

2. Planificați în avans întregul buget
Determinați toate veniturile și cheltuielile pentru luna. Evidențiați plățile obligatorii și cele mai urgente: facturi de utilități, școală, grădiniță, asigurări etc. Luați în considerare și achizițiile urgente de încălțăminte și îmbrăcăminte. Împărțiți suma rămasă în cheltuieli necesare: mâncare, călătorie, cheltuieli pentru chimicale de uz casnic etc. în mod egal pentru fiecare săptămână. Respectați aceste planuri foarte strict, încercând să nu depășiți limitele de planificare săptămânală.

3. Ai grijă de depozit
Achizițiile mari și cheltuielile neașteptate nu vor fi atât de înfricoșătoare dacă aveți un cont bancar. Cât de mult să puneți în bancă depinde de situația dvs., dar minimul ar trebui să fie de 5% din venit. Depuneți bani în contul dvs. imediat după ce îi primiți. Sau, dacă primiți bani cu cardul, lăsați întotdeauna soldul. Dar depozitul este încă acceptabil, deoarece puteți câștiga dobândă pe el, deși este mic.

4. Nu vă asumați niciodată datorii
Dezvoltați-vă o regulă pe care să o puteți împrumuta numai în situații critice. Dar pentru a le evita, urmați punctul 3. Cumpărarea pe credit pare uneori o opțiune. Dar împrumuturile împovărează apoi bugetul familiei pentru o lungă perioadă de timp și duc la stres, care la rândul lor sunt cauze foarte frecvente de ghinion. Mai mult, din momentul în care ai contractat împrumutul, totul se poate schimba în venitul tău, nu în bine.

Cum să câștigi mai mult?

Sfat nr. 1. Găsiți-vă un loc de muncă, dacă aveți unul, atunci obțineți venituri suplimentare. Pentru a face acest lucru, vizitați bursele de muncă și centrele de angajare în fiecare zi dimineața, asigurați-vă că scrieți un CV pentru organizații, căutați site-urile orașului dvs. și ziarele cu posturi vacante. Fă-ți propriile anunțuri. Când participați la interviuri, fiți bine pregătiți. Lucrați o zi întreagă de 8 ore.
Dacă ai un loc de muncă, atunci gândește-te la ce este în neregulă, de ce nu sunt suficienți bani. Soluțiile posibile sunt: ​​schimbarea locului de muncă, găsirea unui loc de muncă part-time, deschiderea propriei afaceri, obținerea unei promovări, discutarea cu șeful despre o creștere. În zilele noastre, internetul oferă anumite oportunități de muncă cu fracțiune de normă.

Sfatul #2: Învață să trăiești pozitiv. Psihologii spun că o persoană optimistă obține un mare succes. Cei care sunt adaptați la valul succesului au mai multe șanse să-și realizeze planurile.

Sfat 3. Tratează în detaliu problema financiară, găsește timp suplimentar pentru a-ți îmbunătăți nivelul profesional. Folosiți-l pentru a studia afaceri, limbi străine, finanțe etc.

Sfat 4. Aflați ce spune Feng Shui despre bani. Conform acestei învățături, fiecare casă are o zonă de bogăție - aceasta este sud-estul oricărui apartament sau sud-estul oricărei camere. Această zonă ar trebui să fie curățată de lucruri inutile și obiecte cu lumină și imagini cu apă ar trebui plasate acolo. Un altul pentru această zonă de abundență este o figurină a unei broaște cu trei picioare. Conform învățăturilor Feng Shui, o astfel de broască cu o monedă în gură, plasată pe un șervețel roșu în zona bogăției, va aduce abundență în casă și va crește fluxul de numerar.
Plantați un copac de bani sau de dolari pe pervazul ferestrei dvs. acasă. Îl poți agăța cu monede sau bani de hârtie.

Sfat 5. Atrage-ți succesul către tine. Gândește-te ce fel de job ai vrea să ai, cu ce salariu, cu ce condiții. Gândește-te mai des la ea. Gândește-te la ce ai vrea să ai în viață. Pentru a face acest lucru, faceți un colaj al dorințelor dvs. pe o bucată de hârtie Whatman, desenați sau lipiți imagini cu fenomenele sau obiectele dorite: muncă, mașină, casă, televizor, cont bancar etc. Ar trebui să-ți placă pozele. Agățați colajul pe perete și admirați-l.

Sfat 6. Învață gestionarea timpului. Analizează-ți ziua, cum ai putea să o folosești mai eficient pentru a face mai multe și, în consecință, pentru a câștiga mai mult.

Nu uita: doar cei lenesi pot fi saraci! Orice persoană sănătoasă are nu una, ci mai multe oportunități de câștiguri bune. Doar că unii oameni profită de toate oportunitățile, alții le este frică, leneși și nu îndrăznesc să ia singuri decizii. În ciuda crizelor financiare și a inflației, cei care doresc prosperitate o pot obține.
Nu-i asculta pe cei care se plâng de subvențiile guvernamentale mici și prețurile mari. Sunteți propria dvs. subvenție și sponsor. Citește, caută, întreabă, învață, pur și simplu nu sta în așteptarea fericirii. Și suntem siguri că cei care caută vor găsi mereu!