Які можуть бути цілі у житті, куди йти далі

Доброго дня, мої дорогі друзі! Хоча тема нашої сьогоднішньої розмови досить серйозна: які можуть бути цілі в житті, я не можу не уявити вашій увазі кумедне фото їжачка, що сподобалося мені, яке на мою думку уособлює суть вислову:

Є мета – йди до неї! Не виходить йти – повзи! Не можеш повзти - ляж і лежи в її напрямі!

Судячи з картинки, їжачок визначився зі своїми життєвими пріоритетами та курсом. Що ж таке ціль, навіщо вона потрібна? чи можна обійтися без неї? Може бути сучасній людині простіше жити, не мріючи і не морочаючись на пошуки сенсу життя?

На жаль, природа так розпорядилася, що люди - не рослини якісь, а наділені інтелектом істоти, яким для щастя необхідно щось більше, ніж повітря та їжа.

Ти не один

Якщо ти думаєш, що йдеш у нікуди, не бачиш майбутнього, тебе мучать ці думки, ВІТАЮ!

Ти прийшов до усвідомлення, що щось не так, що потрібно міняти, що потрібно ставити цілі. Це перший етап постановки цілей – усвідомлення, що в тебе її нема.

Тепер треба не нудьгувати, а розширювати свій кругозір, дивитися чим займаються люди, хто чого досяг, у кого якісь плани. Просто дивитись протягом тижня. Потім дати перепочинок. Бажано взагалі виключити телебачення та інтернет. Протягом 1-2 тижнів мозок вираховуватиме, зважуватиме і видасть рішення. Ти відчуєш бажання щось зробити. І далі піде найцікавіше, то заради чого ми живемо рух до мети. І не важливо досягнеш ти її чи ні, важливо рух та інтерес життя, який обов'язково прокинеться коли ти побачиш цю мету.
Трохи мотивації.

Чому нам потрібні та важливі життєві орієнтири

Як би там не було кожна людина одного разу починає усвідомлювати себе частиною Всесвіту, заразом починає роздумувати про свою місію на Землі. Погодьтеся, куди приємніше думати: я народився для того, щоб врятувати планету (хай не від інопланетних загарбників, просто від екологічних бід), а не просто так, «зіпсувати повітря» років 75, а якщо пощастить, то 90. Хоча стоп: це адже також мета – дожити до певного віку. Виходить, що людина, що мислить, практично на автоматі визначає для себе більшою чи меншою мірою важливі завдання, головне – навчитися робити це правильно, щоб життя було наповнене осмисленими вчинками.

Бонуси долі, гарантовані під час постановки мети:

1. Ясність та розуміння свого призначення дає людям почуття впевненості та умиротворення, позбавляючи рутинних метань і суєти. Складений список конкретних цілей – це усвідомлена програма мінімум або максимум (залежно від обставин), в якій закодовано всі головні бажання та прагнення людини.
2. Чітко позначений вектор руху змушує людей концентруватися на запланованих справах, не відволікаючись та не витрачаючи енергію на несуттєві дрібниці. Окреслений план дій на найближчий час унеможливлює «розбрід і хитання» у пошуках того, чим би зайнятися, цілеспрямований індивід не страждає від депресії чи нудьги.
3. Потужна мотивація - Супутниця успіху, такий собі генератор енергії, що спонукає вперед до нових досягнень і перемог.
4. Відповідальність - Одна з якостей, що свідчить про зрілість особистості, здатної відчувати справжній смак життя.
5. Особистісне зростання та самореалізація. У людини, яка чітко знає, що вона хоче від життя, існують усі шанси стати кращими, досягти нових висот, прожити відпущений їй час змістовно, цікаво, яскраво, з величезним задоволенням – просто щасливо!

Піраміда Маслоу або природа потреб гомо сапієнс

Відомий американський психолог Абрахам Маслоу одного разу розробив теорію ієрархії основних потреб, класифікувавши їх від нижчого до найвищого рівня. Таким чином, вийшло сім ступенів віртуальної піраміди, на найнижчій виявилися базові фізіологічні потреби: спрага, голод, статевий потяг, почуття безпеки. Проміжні щаблі – потреба у коханні та визнанні, спразі пізнавати нове, жити в гармонії та порядку, оточувати себе красою. На найвищому рівні, як у п'єдесталі, виявилася потреба у самоактуалізації, що передбачає вміння призначати і реалізувати свої мети.

Ще один американець – Стівен Кові, викладач та консультант з організаційного управління життям, виклав у своїй книзі «7 навичок високоефективних людей: Потужні інструменти розвитку особистості» – системний підхід до визначення життєвих цілей та пріоритетів людини. На сторінках читач знайде підказки як визначати та здійснювати свої короткострокові та далекоглядні плани, реалізувати потенціал у різних сферах життя.

Прагнення і мрії юних дівчат і хлопців, зрілих жінок і чоловіків можуть бути зовсім різними, але незалежно від того, скільки вписано пунктів у списку майбутніх досягнень - 5 або 50 цілей, бажано щоб вони торкалися різних пластів і мали на увазі задоволення першорядних (базисних) і більш високих. надбудовних потреб.

Які цілі бувають? Приклади з урахуванням теорії мотивації щодо А. Маслоу:

Фізичні потреби та здоров'я

• Організувати комфортні житлові умови
• Планувати свій час і дотримуватись розпорядку дня
• Налагодити здорове харчування (дієта, скуштувати сироїдіння, стати вегетаріанцем)
• Позбутися зайвої ваги, шкідливих звичок, набути спортивної форми
• Зайнятися йогою, серфінгом, дайвінгом, танцями, верховою їздою та ін.
• Систематично відвідувати лікаря з метою профілактики
• Внести до графіка час не тільки для роботи, а й для відпочинку

Фінансова безпека

• Мати стабільну матеріальну базу без боргів і кредитів
• Знайти додаткові джерела доходу
• Купити дачу або збудувати будинок мрії (на березі моря, закордоном, у престижному кварталі)
• Замінити старий автомобіль (велосипед, човен) новою іномаркою, придбати машину кожному члену сім'ї

Сім'я, кохання та повага

• Вийти заміж, одружитися, завести дітей
• Звозити кохану людину у відпустку
• Збирати на свята всіх родичів
• Дати дітям гідну освіту
• Подбати про спадщину для дітей та онуків
• Організувати батькам путівку на курорт чи за кордон

Соціальні ролі(Адаптація, визнання, досягнення успіху)

• У професії стати істинним профі
• Стати наставником для недосвідченого співробітника
• Просунутися кар'єрними сходами
• Завітати на семінар або пройти навчання на курсах підвищення кваліфікації
• Брати участь у громадському житті організації (міста)
• Організувати для підлеглих корпоратив
• Упорядкувати громадський двір (посадити дерева, змайструвати гойдалку або пісочницю)

Пізнавальні потреби

• Отримати основну або додаткову освіту
• Записатися на цікавий психологічний чи навчальний тренінг
• Читати книгу Роберта Кійосакі «Багатий тато, бідний тато»
• Регулярно читати нові книги (по одній на день/тиждень/місяць)
• Зібрати бібліотеку чи всі видання улюбленого автора
• Вивчити чергову іноземну мову
• Опанувати мистецтво медитації (кулінарії, ігри на скрипці, малюнку, дизайну тощо)
• Відвідати незнайому країну чи місто

Естетичне та духовне самовдосконалення

• Розробити програму особистісного зростання
• Навчитися радіти кожному дню
• Відвідувати виставки, прем'єри, фестивалі
• Займатися благодійністю та волонтерством
• Навчитися досягати поставленої мети
• Вибачити образу всій чи конкретній людині
• Подолати свій головний страх

Самоактуалізація(Реалізація здібностей, розвиток власної особистості)

• Знайти справу всього свого життя
• Досягнути душевної гармонії та мудрості

Самоактуалізація - це вершина, до якої конкретна людина прагне все своє життя, визначаючи важливі цілі виключно для себе, тому написання всіх пунктів - справа інтимно-індивідуальне. Можливо, в процесі самооцінки та самокопання вам прийдуть на допомогу досить цікаві книги з саморозвитку:

Бестселер «Хочу і буду: Прийняти себе, полюбити життя та стати щасливим», автор – психолог Михайло Лабковський

Онлайн книга У твердій палітурці

«Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя. 21 метод підвищення особистої ефективності», автор – бізнес-тренер та консультант із Канади Браян Трейсі.

Онлайн книга У твердій палітурці

Якщо чесно, особисто мені важко уявити, чим живе людина, яка не має мети у житті. Мені цікаві активні та багатогранні люди, які знають, куди йдуть і які цілі ставити на певному відрізку життєвого шляху, не боячись перешкод та перешкод. Для себе я усвідомила існування п'яти важливих моментів, дотримання яких допоможе не тільки наблизити термін реалізації, а й формувати реально мрію, а не абстрактні мрії в дусі Манилова. Завдання має бути:

1. конкретної,
2. актуальною,
3. вимірною,
4. досяжною,
5. обмеженою у часі.

Також знадобляться практичні підказки від експертів у галузі психології:

• Записуйте всі плани на зручний носій: папір, візуалізація, електронний блокнот.
• Визначте та позначте важливі моменти запланованого, чітко представляючи всі деталі.
• Не дайте собі шансу виявити слабинку - візьміть відповідальність за всі свої дії.
• Розробте докладний сценарій досягнення мети, для полегшення розбийте процес досягнення на кілька проміжних етапів, якщо завдання є глобальним або надто складним.
• Встановіть оптимальний (адекватний!) термін.
• Зміцніться в силах і наповніться оптимізмом, визначивши, у кого з людей вашого близького оточення покращиться життя, якщо ви виконаєте поставлені перед собою завдання.
• Формулюйте думки та фрази в ствердній формі в даний час з повною впевненістю в тому, що успіх Вам гарантовано.

Насамкінець кілька цитат з «Маленького принца» — збільшуються на кліку