Мої цілі

Якось читала, що публічна декларація мети – вагомий внесок у її здійснення. Заявивши на весь світ, що збираєшся досягти чогось, ти вже не можеш відступити, адже буде незручно якось перед людьми.

Тому я вирішила вивісити на цій сторінці свої власні цілі та спалити таким чином за собою мости. Щоб відступати було вже нікуди. Отже:

Мої цілі на 2019 рік

Мої цілі на 2016 рік

Про це я розповіла у статті.

А більш ранні плани та звіт про їх виконання – нижчі.

Мої цілі на 2015 рік (з коментарями про виконання)

Ці цілі вперше були сформульовані в січні 2015 року, коли я ще тільки стала на шлях природного оздоровлення і коли, власне, завела цей блог. Потім, з часом і зважаючи на суттєве поліпшення здоров'я, цілі були переосмислені. Багато що змінилося за минулий час! Моє життя змінюється і я змінююсь: оздоровлююсь, молодію, веду активний спосіб життя, радію першим спортивним успіхам. ????

В галузі оздоровлення:

У галузі самовдосконалення та досягнень:

1. Вивчити другу іноземну мову – іврит (на базовому рівні). Коментар від 27.04.2015: процес йде успішно, про це читайте у . Коментар від 02.07.2015: нещодавно пішла до ульпана (так називається моя мовна школа). Коментар від 02.01.2016: процес просувається успішно, закінчивши перший клас ульпана (він називається "алеф"), ми з чоловіком перескочили через клас і в новому семестрі навчаємось вже у третьому класі (у "гімелі").
2. Підвищити рівень англійської на один щабель. Коментар від 02.07.2015: нещодавно мені дуже пощастило, в сусіднє житло в'їхали нові сусіди - Бен і Кет з Лондона! Дуже доброзичливі та відкриті хлопці. Тож до моїх звичайних занять додався щоденний розмовний тренінг. Ура! Коментар від 02.01.2016: виконано, хоча є складності, пов'язані з одночасним освоєнням двох мов. Зауважую, що прогрес в якійсь одній завжди викликає незначний відкат назад в іншій мові. Рух уперед є (і помітний), але все одно хотілося б швидших темпів. Кет і Бен закінчили свою програму та переїхали до Тель-Авіва. Тепер спілкуємося рідше. Але багато розмовляю англійською на роботі та продовжую читати англомовну літературу (за методом Іллі Франка).
3. Освоїти йогічні практики (на початковому рівні). Коментар від 02.07.2015: просувається дуже повільно, але зрушення є. Коментар від 02.01.2016: виконано! Вже майже півроку старанно і із задоволенням займаюся йогою двічі на тиждень із викладачем.
4. Переїхати до нового будинку (влітку). Коментар від 12.06.2015: виконано! 09.06.2015 ми переїхали жити на Середземне море (в Ізраїль за програмою “Перший дім на Батьківщині”). Трохи про це я писала.
5. Починаючи з літа щодня плавати у відкритому басейні будь-якої пори року. Коментар від 02.07.2015: плаваю майже щодня. Приблизно 3-4 рази на тиждень. Щодня, на жаль, не виходить. Велике завантаження. Коментар від 02.01.2016: хотілося б написати “виконано”, але 1 жовтня басейн закрили (до травня), тому плавання у моєму житті продовжує носити сезонний характер. ????
6. Пробігти 5 км у рамках київського забігу "Пробіг під каштанами" (травень). Коментар від 27.04.2015: сьогодні на Kyiv half marathon! Коментар від 02.06.2015: вчора, як і планувала, пробігла 5 км.
7. Пробігти 10 км в рамках марафону "Білі ночі" у Санкт-Петербурзі (червень) або, якщо не вийде приїхати, то іншого аналогічного змагання. Коментар від 02.07.2015: до Пітера приїхати не вийшло, тому що в цей час ми переїхали до Ізраїлю і тільки-но почали освоюватися. Але тут я потоваришувала зі спортсменами і почала брати участь у місцевих забігах. Так що 10 км від мене нікуди не поділися, тільки географія змінилася. ???? Коментар від 02.01.2016: не виконано, поки що максимальна моя дистанція – 7 км. Але теж непогано, правда? ????
8. Домогтися, щоб чоловік. Коментар від 02.07.2015: незважаючи на всі потуги, поки результат наймізерніший. Боротимуся далі. Коментар від 02.01.2016: на жаль, “воз і нині там”…
9. Нова мета (поставлена ​​02.07.2015) – навчитися плавати більш-менш професійно (змінити “пляжний” стиль на спортивний). Коментар від 02.01.2016: !
10. Нова мета (поставлена ​​02.07.2015) – навчитися грати у великий теніс. Коментар від 02.01.2016: не виконано. Взяла кілька уроків великого тенісу, навчилася непогано подавати та приймати м'яч, але швидкості мені не вистачає для цього виду спорту. Від цієї мети відмовилася і наголошую на йогу і біг.
11. Нова мета (поставлена ​​02.07.2015) – виправити поставу (позбутися сутулості, що виникла за попередні десятиліття). Коментар від 02.01.2016: працюю над цим, але ще, як кажуть, працювати і працювати!

В області блогу "Назад до здоров'я":

1. Писати по 2-3 статті на тиждень. Таким чином, через те, що блог народився в останніх числах січня 2015 року, за 11 місяців його існування до кінця грудня 2015 року має бути опубліковано мінімум 96 статей, бажаний максимум – 144 статті. Коментар від 02.07.2015: через переїзд до Ізраїлю та збільшення активності у напрямку ЗОЖ, часу на сидіння за комп'ютером стало дуже мало. Наразі вдається писати одну, максимум – дві, статті на тиждень. Поки що від мети не відмовляюся. Можливо, надолужу в майбутньому. Коментар від 02.01.2016: на кінець 2015 року блог містить 67 опублікованих статей та 5 сторінок. Це істотно менше запланованого, однак, і завантаження у мене в рази вище за ту, що була в момент створення блогу. Оцінюю свою роботу як хорошу. Я молодець! ????
2. Досягти відвідуваності 100 осіб на день. Коментар від 03.05.2015: мету практично досягнуто, зараз відвідуваність 80-120 осіб на день. Змінюю мету на 200 осіб на день. Коментар від 02.07.2015: у зв'язку з подіями, перерахованими вище в пункті 2, відвідуваність суттєво просіла і зараз перебуває на рівні 30-40 осіб на день. Щоправда, це “чесна” відвідуваність, що ніяк не підігрівається з мого боку в соцмережах і т.д. Коментар від 02.01.2016: на кінець 2015 року відвідуваність у середньому 100 осіб на день. Все тільки за рахунок унікальності контенту та за рахунок постійних читачів (дякую вам, мої кохані!). Власне, мети у своєму початковому формулюванні досягнуто.

Цілі, що декларуються, можуть коригуватися у зв'язку з переосмисленням. Про результати планую писати написала у коментарях на цій самій сторінці.

Всім гарного та результативного року, друзі!

Декларуйте свої цілі та домагайтеся їх здійснення!